{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F01%2F19143516%2Fpessoa-ajoelhada-amarrando-o-cadarco-de-um-tenis-laranja.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F01%2F19143516%2Fpessoa-ajoelhada-amarrando-o-cadarco-de-um-tenis-laranja.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "pessoa ajoelhada amarrando o cadarço de um tênis laranja", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/vida-e-estilo/medico-explica-como-escolher-o-tenis-ideal-para-sua-atividade-fisica#webpage", "url": "/vida-e-estilo/medico-explica-como-escolher-o-tenis-ideal-para-sua-atividade-fisica", "datePublished": "2024-01-19T14:48:18-03:00", "dateModified": "2024-01-19T14:59:13-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F01%2F19143516%2Fpessoa-ajoelhada-amarrando-o-cadarco-de-um-tenis-laranja.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/alto-astral", "name": "Alto Astral", "url": "/author/alto-astral", "sameAs": [ "http://www.altoastral.com.br" ], "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2024-01-19T14:59:13-03:00", "dateModified": "2024-01-19T14:59:13-03:00", "author": { "@id": "/author/alto-astral", "name": "Alto Astral" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/vida-e-estilo/medico-explica-como-escolher-o-tenis-ideal-para-sua-atividade-fisica#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/vida-e-estilo/medico-explica-como-escolher-o-tenis-ideal-para-sua-atividade-fisica#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F01%2F19143516%2Fpessoa-ajoelhada-amarrando-o-cadarco-de-um-tenis-laranja.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/vida-e-estilo/medico-explica-como-escolher-o-tenis-ideal-para-sua-atividade-fisica#webpage" }, "articleBody": "Os tênis são indispensáveis durante a prática de atividade física, pois ajudam a proporcionar conforto e sustentação aos pés. Dessa forma, escolher o calçado incorreto pode prejudicar diretamente o seu desempenho e aumentar o risco de lesões. Leia também Saúde Professor ensina 5 dicas para começar a treinar e correr uma maratona Saúde Foco! Veja 5 dicas para manter exercícios físicos durante as férias Vida & Estilo Sem dor! 6 dicas para evitar lesões durante os exercícios físicos Para evitar esses problemas, o ortopedista Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), explica como escolher um modelo de tênis ideal para sua rotina de exercícios. Tênis para caminhada e corrida Apesar de parecidas, caminhada e corrida são modalidades que exigem tênis com características distintas para serem praticadas com segurança. “Os tênis para corrida, no geral, são mais leves e possuem um sistema de amortecimento mais sofisticado. Já os tênis de caminhada, além de serem mais pesados, costumam ter solas mais robustas”, diz o médico. Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. Siga a editoria no Instagram e acompanhe as notícias no Telegram.", "keywords": "dicas de treino, atividade física, exercícios físicos", "headline": "Médico explica como escolher o tênis ideal para sua atividade física", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Médico explica como escolher o tênis ideal para sua atividade física | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialVida & Estilo

Médico explica como escolher o tênis ideal para sua atividade física

Escolher o tênis ideal para a prática de atividades físicas pode fazer toda a diferença no seu desempenho. Confira algumas dicas!

19/01/2024 14:48, atualizado 19/01/2024 14:59

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Getty Images

pessoa ajoelhada amarrando o cadarço de um tênis laranja

1 de 1 pessoa ajoelhada amarrando o cadarço de um tênis laranja - Foto: Getty Images

Os tênis são indispensáveis durante a prática de atividade física, pois ajudam a proporcionar conforto e sustentação aos pés. Dessa forma, escolher o calçado incorreto pode prejudicar diretamente o seu desempenho e aumentar o risco de lesões.

Para evitar esses problemas, o ortopedista Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), explica como escolher um modelo de tênis ideal para sua rotina de exercícios.

Tênis para caminhada e corrida

Apesar de parecidas, caminhada e corrida são modalidades que exigem tênis com características distintas para serem praticadas com segurança. “Os tênis para corrida, no geral, são mais leves e possuem um sistema de amortecimento mais sofisticado. Já os tênis de caminhada, além de serem mais pesados, costumam ter solas mais robustas”, diz o médico.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.