{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F02%2F05150019%2FGettyImages-1456594181.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F02%2F05150019%2FGettyImages-1456594181.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "Foto colorida de mulher dormindo - Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/vida-e-estilo/como-preparar-um-cha-caseiro-para-dormir-profundamente-de-noite#webpage", "url": "/vida-e-estilo/como-preparar-um-cha-caseiro-para-dormir-profundamente-de-noite", "datePublished": "2025-06-03T10:13:13-03:00", "dateModified": "2025-06-03T10:13:33-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F02%2F05150019%2FGettyImages-1456594181.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/tv-foco", "name": "TV Foco", "url": "/author/tv-foco", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2025-06-03T10:13:33-03:00", "dateModified": "2025-06-03T10:13:33-03:00", "author": { "@id": "/author/tv-foco", "name": "TV Foco" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/vida-e-estilo/como-preparar-um-cha-caseiro-para-dormir-profundamente-de-noite#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/vida-e-estilo/como-preparar-um-cha-caseiro-para-dormir-profundamente-de-noite#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F02%2F05150019%2FGettyImages-1456594181.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/vida-e-estilo/como-preparar-um-cha-caseiro-para-dormir-profundamente-de-noite#webpage" }, "articleBody": "Poucos rituais noturnos têm um efeito tão completo quanto uma xícara de chá relaxante bem preparada. Além de preparar o corpo para um sono profundo, essa bebida quente pode desacelerar a mente e deixar a rotina mais leve. Leia também Saúde Estudo aponta por que algumas pessoas não precisam de 7 horas de sono Vida & Estilo Chá rico em vitamina C “limpa” o intestino e induz o sono; aprenda Saúde Dormir mal eleva a pressão arterial: veja dicas para melhorar o sono Saúde Sono: estudo indica truque para dormir melhor e acabar com sonolência 5 imagensFechar modal.1 de 5Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismoGetty Images2 de 5Eles podem ser consumidos quentes ou frios Getty Images3 de 5Beber chá pode acelerar o metabolismoGetty Images 4 de 5Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso Getty Images5 de 5A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta Getty Images O melhor de tudo é que a receita traz ingredientes naturais que agem em sinergia. Um deles, a camomila, é rica em apigenina, um antioxidante que se liga a receptores cerebrais e que induz o relaxamento e facilita o início do sono. Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. Siga a editoria no Instagram e acompanhe as notícias no Telegram.", "keywords": "sono, qualidade do sono, chás", "headline": "Como preparar um chá caseiro para dormir profundamente de noite", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Como preparar um chá caseiro para dormir profundamente de noite | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialVida & Estilo

Como preparar um chá caseiro para dormir profundamente de noite

Este chá, preparado com quatro ingredientes, ajuda a relaxar e promover um sono profundo; saiba como fazer

03/06/2025 10:13, atualizado 03/06/2025 10:13

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Getty Images

Foto colorida de mulher dormindo - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de mulher dormindo - Metrópoles - Foto: Getty Images

Poucos rituais noturnos têm um efeito tão completo quanto uma xícara de chá relaxante bem preparada. Além de preparar o corpo para um sono profundo, essa bebida quente pode desacelerar a mente e deixar a rotina mais leve.

5 imagens

Eles podem ser consumidos quentes ou frios

Beber chá pode acelerar o metabolismo

Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso

A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta

O melhor de tudo é que a receita traz ingredientes naturais que agem em sinergia. Um deles, a camomila, é rica em apigenina, um antioxidante que se liga a receptores cerebrais e que induz o relaxamento e facilita o início do sono.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.