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O segredo está em evitar o uso de açúcar e aproveitar as propriedades naturais da erva, rica em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. 8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images Confira a receita com apenas um ingrediente no site TV Foco, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? 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Chá anti-inflamatório ajuda a queimar gordura e controlar o peso

Bebida simples pode potencializar resultados e melhorar o bem-estar

28/05/2025 08:18, atualizado 28/05/2025 08:18

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Chá emagrecer

1 de 1 Chá emagrecer - Foto: Getty Images

Incluir um chá natural na rotina pode ser uma estratégia eficaz para quem busca emagrecer com saúde. Quando aliado a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios, esse tipo de bebida caseira contribui para a queima de gordura e o controle do peso, além de trazer benefícios para a saúde da pele, do sistema digestivo e da imunidade.

Simples de preparar e feito com apenas um ingrediente, essa infusão funciona como um reforço natural para quem deseja resultados mais rápidos sem recorrer a métodos radicais. O segredo está em evitar o uso de açúcar e aproveitar as propriedades naturais da erva, rica em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.

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Praticar atividade física é essencial

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

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